15~30分钟,这样有利于下一步的工作。(3)调整工作时间,将原定的
08月03日 22:53
(相关资料图)
15~30分钟,这样有利于下一步的工作。
(3)调整工作时间,将原定的8小时工作制,改成6小时工作制,由原来的三班倒,变成四班倒,增加休息时间,以减轻疲劳。
(4)合理使用中药,中药中的人参、西洋参、刺五加、红景天等均有安魂镇魄的中药对睡眠有促进作用,而某些补益中药黄芪、淫羊藿、枸杞等长期使用以后,患者的觉醒时间明显延长。对于严重瘟疫病人,使用抗缺氧的中药,如高原红景天(西藏红景天)、丹参、赤芍、银杏叶、蕨麻、垂头菊、西藏紫苑、唐古特青兰(甘青青兰)、螃蟹甲(植物药)妞玛(芫根)等助于提高人体的抵抗力。抗应激、抗缺氧、增强学习、增加记忆类的作用中药,不仅可以因为睡眠剥夺导致的幻觉和各种精神症状有一定的帮助。
(5)睡眠剥夺后恢复性睡眠 正常人持续睡眠剥夺,或失眠者恢复自然睡眠以后,或疾病康复以后,睡眠都有增加的趋势。24~48 h 全部睡眠剥夺后进行 8~10 h 的恢复性睡眠就可恢复原有的工作能力; 72 h 或更长时间的睡眠剥夺后则需要 12~20 h 的恢复性睡眠。但恢复性睡眠并非愈多愈好,过长时间的睡眠反而增加了睡眠惰性。
(6) 对于温病后患者的睡眠,如果患者从疾病中恢复过来,睡眠时间有所增加是正常现象,说明机体在恢复;如果睡眠减少,就应当适当用药,中药朱砂安神丸、天王补心丸(片)均是治疗温病后失眠的良药。
关键词:
15~30分钟,这样有利于下一步的工作。(3)调整工作时间,将原定的
08月03日 22:53
夜深了,我丝毫没有睡意。窗外漆黑的天幕上,没有月亮,只有星星,
08月03日 22:59
8月2日,按照市、区两级防汛指挥部部署,北京市消防救援总队增派四个消
08月03日 22:49
新华社重庆 亚的斯亚贝巴8月2日电这是一项特殊的使命。9年间,80多名中
08月03日 22:50
为进一步扩大虹口“海内外优秀人才驿站”的影响力,提升数字化赋能人才
08月03日 22:54
当地时间周三(8月2日),美国财政部长耶伦再次批评了惠誉的争议评级,
08月03日 22:52
来自省人社厅的消息,我省日前印发《关于延续实施一次性扩岗补助政策有
08月03日 23:00
2022年7月31日0-24时,广州新增本土确诊病例1例,该病例在发热门诊就诊
08月03日 22:51
正常提现一般第二天便可返回到账;||如果因为支付宝账户未通过实名认证
08月03日 23:02
本报讯记者何妍君近年来,拜泉县扎实巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有
08月03日 22:56
仙门奇峡在韶关市乳源瑶族自治县洛阳镇,小编为大家整理了自驾车、乘车
08月03日 22:52
1、打开微信,点击右下角的我,选择支付。2、选择钱包,进入安全保障。
08月03日 22:55
对行业创新发展提供有力支撑 " >
08月03日 22:51
暗黑2重制版双热圣骑士装备选什么?在游戏中,玩家所追求的终极目标就
08月03日 23:01
不可以开车。行驶证是车辆合法上路的凭证。你能不能开车,只看你是不是
08月03日 22:54
养猪行情:11月10日波通社报道,根据波兰农业市场局(ARR)近日公布的数
08月03日 22:55
8月2日,富国创业板指数(LOF)A最新单位净值为0 938元,累计净值为1 728
08月03日 22:58
随着大健康时代的到来,人们对自身健康日益关注,特别是在老龄化中的老
08月03日 22:59
据新华社报道,美国司法部针对特朗普提起4项刑事罪名指控。
08月03日 22:53
【【东杰智能(300486)、股吧】:签订1 16亿元智能化仓储项目工程合同】
08月03日 22:51
【武汉地震监测中心遭黑客攻击周鸿祎称360已参与取证工作】近日,武汉
08月03日 22:59
近日,关于神舟更换新LOGO的消息引起了人们的关注。从曝光的图片来看,
08月03日 22:51
最近,多家调查机构公布了2023年第二季度全球智能手机市场数据。数据显
08月03日 22:56
徐建国在“凝心铸魂强根基团结奋进新征程”主题教育推进会上强调深学细
08月03日 22:52
1、黄丽玲-现在我很幸褔作词:邬裕康作曲:施佳阳他的手掌有种粗糙的体贴
08月03日 22:57
低调布局光伏十余载的南存辉,对上下游全产业链均有涉足。近一年内,“
08月03日 22:49
1、山参别称棒槌草、神草、地精等,是一种名贵的中药材。2、产于吉林长
08月03日 22:54
暑运期间航空出行需求大幅提升市场呈稳健复苏态势,主流媒体,山西门户。
08月03日 22:49
中宠股份(002891)08月02日在投资者关系平台上答复了投资者关心的问题。
08月03日 22:55
新华社乌鲁木齐8月2日电(记者高晗)记者从8月1日召开的教育对口支援新
08月03日 22:54